Klip en tå, hug en hæl

Jeg kan dog heldigvis godt passe min sko, så der ligger problemet ikke. Problemet liger i at jeg ikke kan gå med dem. Jeg har siden maj haft problemer med min venstre fod, været til utallige behandlinger hos min fys og akupunktør, været hos lægen og fået lidt af hvert, været til MR scanning og i juli endte jeg i Bangkok i 8 dage til undersøgelser og behandling. Lige lidt har det desværre hjulpet.

Jeg var endnu en tur forbi lægen i torsdags og fik tager prøver og skanninger. Jep jep, der er stadig betændelse, hævelse og væske i ankelleddet. Nærmere bestemt er det brusken i leddet og omkring ledbånd og sener som er problemet. Lægen fortalte om mulighederne; afvent og giv tid, eller operation. Det var op til mig. Jeg talte efterfølgende med en læge ved vores forsikring som jeg også talte med da jeg var i Bangkok og han mente operation nok var løsningen. Al traditionel og utraditionel behandling er afprøvet uden held. Det kan jo ikke blive ved med at gå sådan. 

Så på tirsdag 14.30 skal jeg have en lille operation så vi kan få fjernet det dårlige i foden. Det tager en times tid og et par timer efter kan jeg tage hjem. Han forventer 10 dages restitution og så er jeg så småt klar igen. Skal nok ikke lige hoppe trampolin, men mon ikke jeg kan komme i træningscenteret igen. Jeg er meget tryg ved lægen som er argentiner og virker yderst kompetent og det er jo rart at have talt med læge i Dk som er enig i hans betragtning. Så det skal nok gå alt sammen.   

Heldigvis bliver det ordnet inden min far kommer her om 14 dage og til en tid er jeg jo tip top igen. Så det er god timing. 

Protein eksperimenter i køkkenet

Jeg har tidligere skrevet om at de i “mit” træningscenter har efterlyst protein snacks som barer, muffins og brownie. Jeg har lavet et par tests før og de var nogenlunde. I dag var så dagen hvor juicebaren i centeret skulle åbne og her fik jeg også en plads. 

Så i går arbejdede jeg i mange timer på at bage de helt rigtige sager. Banan/mandel, chokolade og gulrod/kanel muffins, chokolade og banan/kokos barer og chokolade/peanutbutter brownie og så boller med hørfrø, müsli og tranebær. Alt sammen meget meget sundt, fyldt med proteiner og naturligvis lækre. Eller næsten. Mine barer er kikset synes jeg, de er alt for tørre. Smagen er helt i top og også bekræftet af et par store veltrænede gutter, men jeg må arbejde lidt på det tørre i dem. Det er ikke altid lige nemt at få det helt perfekt når det skal være uden smør og hvad man ellers putter i. 


Det her er den pæne udgave af i går… der var temmeligt kaotisk – men totalt overblik naturligvis

YEAH! Rigeligt protein

Men jeg er ret stolt af udfaldet og at det er gået så godt. Det hele er uden sukker, smør, prefabrikater – bortset fra proteinpulveret. Kun 1 ingrediens råvarer i det hele. Det er fedt. Det har været ret spændende at arbejde med og går jo fint i tråd med min uddannelse. Så jeg er positiv. Jeg satser på perfekte proteinbarer i weekenden. 


Den meget fine juicebar 
MMMmmm sundt og lækkert display

Og alt det som ser usundt ud er stadig sundt. 

Diana som ejer centeret og jeg. Rimelig tydeligt hvem af os der er firness instruktør…hmf!


I aften skal vi til vin og ost arrangement som jeg i kraft af at være næstformand i vores danske forening, er med til at arrangere. Jeg har vist i den grad fortjent et stort glas vin og en lidt ost efter den sunde trædemølle. Orker egentlig ikke at bage mere lige nu, men skal lige have fikset en kage som skal med i aften. Tænker en spongecake med hvid chokolade, kokos og hindbær – MED sukker og smør 😉 

I morgen skal B til møde det meste af dagen og om aftenen skal vi have middag med vores skønne venner Rikke og Jacob. Søndag skal B bruge min fødselsdagsgave og have flere golftimer. Jeg skal bare læse og lave opgaver som skal afleveres mandag. 

Jeg synes at det er et super spændende studie som lægger meget vægt på det naturlige og rene i kosten og at medicin ikke altid behøver komme i pilleform. Jeg er vist selv blevet lidt af en hippie på det punkt de senere år og derfor er det jo bare ekstra godt at være igang med det her. Jeg skal spare jer for alt for meget holistisk økologisk hippe snak for nu. Men det kommer- bare vent 😉

OG – så er der altså kun 14 dage til min far og Ida kommer på besøg. Satser på at regntiden er stoppet til den tid og vi er heldige med sol og en let brise i alle de 3 uger de er her. Glæder mig til at se dem.

God weekend til jer alle. 

De nye skatteregler når man bor i udlandet

Der er rigtig mange der har spurgt hvad der skal ske nu når der er kommet nye skatteregler for udstationerede folk, og det er vi jo. Og udover det åbenlyst håbløse i den nye regel og at Dk’s konkurrenceevne bliver totalt svækket i udlandet og at det rammer rigtig mange som er ude og etablerede ude med familie og børn og som nu måske er nødt til at rejse hjem, ja så er vi personligt heldige.

Vi har absolut ingenting i Dk udover fantastisk familie og skønne venner (som vi
savner meget) Lejlighed, hus og bil blev solgt, vi meldte os ud af folkeregisteret og er fast bosiddende herude i Asien. Så vi skal betale skat herude. Så er der så teknikaliteter med dobbelt beskatning osv. som kan have betydning. Men yderlige arbejder B på et udviklingsprojekt og de er altid skatte og moms frie fordi det jo handler om udvikling og donationer. Så allerede der er vi ude over problemet. I bund og grund er vi det man kalder udvandret fra Danmark. Sandsynligheden for at vi kommer retur er jo realistisk set heller ikke så stor…står det til os 😉 Man ved jo aldrig hvad de kan finde på hjemme på Christiansborg, men pt. går vi fri.

Alle facts om reglen er lige her
http://www.skat.dk/SKAT.aspx?oId=1816805


Nye fine krea ting

Jeg skal i gang, helt alvorligt. Der ligger bunkevis af stof, ideer og nye ting som skal afprøves. Så jeg må jo desværre sætte mig ved symaskinen og være lidt kreativ. Altså når der er tid til det i mellem læsning og opgaver og træning…mon ikke at det går 😉

Jeg har vist langt om længe fundet de stoffer jeg vil bruge til den marokkopude jeg vil lave. Håber at klippe og sy lidt på den de næste par aftener. Skal nok lægge billeder op af projektet som det skrider frem.

Udover det har jeg nogle ideer med nogle puder som skal laves, måske med lidt patchwork i og så er der et indkøbsnet jeg har lavet som mangler hanke. Ting tager tid – men hyggeligt er det jo altså.

Jeg var med Louise i en fin butik som havde masser af stof, patchwork ting og en masse andet tingel tangel. Altså man bliver jo noget nærrig når man er vant til at købe bomuldsstof for 18 kr. meteren og det så koster mindst 24 kr for et stykke stof på 50×50. Så det gik jeg langt uden om. Ligesom der var andre småting jeg gerne ville have, men som jeg ved at jeg kan få i Bangkok til en meget bedre pris. For Bangkok skal jeg nok komme til igen. Men jeg fik da lidt sager og jeg glæder mig til komme igang med det.

Her er mine fine nye sager. Den første bog jeg fik i gave af Louise og Bastian – sammen med en masse andre rigtigt fine sager, stort tak igen til de to.


En rigtig lækker bog som jeg glæder mig meget til at få læst og blive inspireret af 🙂



Jubiii…jeg glæder mig til julen og til at lave julesager. Altså intentionen er der i hvert fald. 

Hvad mon en point turner hedder på dansk – hjørne vender? Ved det ikke, men har manglet en og nu er den i hus sammen med pennen til at tegne på stof 

Firkant, rude og sekskant som bl.a. skal bruges til patchwork projekter


14 dage som gik alt for hurtigt

Så er vi i Singapore lufthavn efter 5,5 times flyvning. Da vi sad i bilen på vej til lufthavnen kunne jeg slet ikke forstå at der allerede var gået 14 dage. 14 dage i selskab med den skønne familie Lykke Bojko. Det har bare været så hyggeligt og nemt og rigtig rigtig godt at være på besøg Down Under. Jeg fik lært drengene rigtig godt at kende og Elliot og Tante Emma kan Bamses skattejagt og airplane bogen forfra og bagfra. Råhygge. 


Det er altid spændende hvordan det går når man skal være hos venner eller familie for den sags skyld, lang tid ad gangen.  Om man har samme tilgang til det at være boende gæst, indgå i dagligdagen og husholdningen. Vi har endnu tilgode selv at opleve mareridts gæster og håber da aldrig at det sker, men det sker jævnligt, at vi hører om oplevelser fra vores expat venner hvis gæster tror at de er på hotel eller all-inclusive badeferie og tager det for givet at blive serviceret. Heldigvis kører vores og Lykke Bojko hjemmet ret ens og vi hjælpes ad med tingene og vi behøver ikke at blive underholdt 24/7. Det er rart at man kan være afslappet og at dem man besøger og føler at man ikke invaderer deres hjem totalt. Dejligt når det bare falder i hak og man nemt følger hinandens rytme. Så udover det åbenlyse behagelige ved opholdet, var der lige den der med at min arbejdskraft blev udnyttet groft og jeg vist mere var au-pair, end gæst…men mere om det en anden dag;)

Jeg glæder mig ikke ligefrem til at ramme Vietnam. Åhhh hvor jeg synes at civilisation som vi kender og elsker den, er skøn. Tingene fungererer, man kan næsten tale og forstå lokalbefolkningen (det der australsk er altå en lidt kluntet accent), man kan købe de ting man vil og har brug (og ikke brug for men må have alligevel). Australien er et skønt land. Vi blev begge allerede forelskede i januar og denne ferie har kun forstærket de varme følelser.  Utroligt nok er den hardcore storbypige ovenikøbet faldet for naturen og strandende og alle de fantasktike muligheder der at bruge fritiden på. Hvem skulle have troet det? Jeg siger det igen- vi må bo der en dag!

Vi pakkede kufferter i eftermiddag, den ene med tøj og den anden med ting….mange ting. Føler egentlig ikke at vi har shoppet, men åh jo. Olier, krydderier, pasta tørrestativ, tingel tangel, kreative sager, skønne fødselsdagsgaver og lakrids i lange baner. Kan afsløre at de sælger djunglevrål og tyrkisk peber i IKEA wohooooo…. Jeg viser de lækre krea sager frem en af de næste dage 🙂

2 timer til vi skal hjem til Saigon….æv! 

Older posts